Volendo approfondire l’argomento dell’importanza della corsa, cerchiamo di approfondire il motivo per cui correre ogni giorno per un mese intero è una sfida così grande da superare. Essere in una routine mentalmente coerente. Impostare dei piccoli obiettivi che si possono realizzare ogni giorno e impegnarsi per raggiungere questi obiettivi è molto importante. Inoltre, spingere attraverso gli ostacoli mentali come la paura, il dubbio, la procrastinazione e così via. Permettere alla tua mente di svagarsi e dimenticare tutte le cose e i pensieri brutti grazie alla corsa. La corsa ti permette di fare ciò che ti fa stare bene e per questo motivo è importante farlo ogni giorno.
Ricorda che, per molte persone, allenarsi ogni giorno diventa non solo un’abitudine ma un vero e proprio stile di vita. Queste persone infatti possono godere di tutti i benefici fisici della corsa ogni …